Como VOCÊ Pode Ajudar a estabelecer um Recorde Mundial para o Maior Grupo de Meditação de Sempre

A meditação pode se sentir como este fora de alcance, muito complicados, coisa que você nunca poderia o mestre, mas temos a promessa de que não é o caso. Uma vez que você começar a sua própria prática, seja uma visita com a gravação, um professor de Meditação Transcendental, ou qualquer outro número de maneiras—você vai encontrá-lo mais fácil do que você pensava, e é completamente feliz. Aqui é o empurrão que você precisa para ir em frente e começar—e colher os loucos de saúde vantagens que vêm com regularidade, ficando a sua zen no.

Nesta sexta-feira, Deepak Chopra, M. D. será acompanhado pelo life coach e autor do best-seller Gabrielle Bernstein e o cantor e compositor India Arie, em uma tentativa de estabelecer um recorde mundial para o maior grupo de meditação na história. “Nossa intenção por trás de hospedagem maiores do mundo, a meditação é usar o poder do grupo para exponencialmente ampliar os benefícios [a prática] para cada indivíduo, e para explorar o benefício coletivo que emerge quando as pessoas de todo o mundo se reúnem na meditação com a única intenção de paz”, disse Chopra em um recente comunicado de imprensa.

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Você provavelmente já sabe que a meditação é muito boa para o corpo, mente e alma. (Apenas confira essas seis benefícios da meditação transcendental.) Então, se você está procurando uma razão para começar—ou você quer expandir a sua prática—por que não juntar 15.000 pessoas, o maior grupo de meditação nesta sexta-feira? Sim, de 15.000—que é o número que está buscando a fim de tomar o recorde mundial.

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Enquanto Chopra, Bernstein, e Arie vai ser líder de um grupo vivo em Toronto, você pode participar virtualmente através do live stream. Visite Chopra.com e registe-se agora. Em seguida, você pode fazer logon ao meio-dia na sexta-feira para se certificar de sua om conta para a sua meta. Depois de fazer o login, configurar o seu laptop em um calmante, livre de distrações lugar e permita-se relaxar.

Não se preocupe se você tem, literalmente, zero de experiência com a meditação. No início do evento, Chopra e Bernstein dará instruções sobre como meditar, por isso é perfeito para iniciantes, bem como meditadores avançados. Eles até mesmo fornecer uma paz mantra (“Om Shanti”) para que os participantes repita silenciosamente, para si mesmos e para a duração de sete minutos mundial de meditação.

Então vá em frente, fazer história com o mundo, o maior grupo de mediação já esta sexta—nós vamos participar, também. Em seguida, manter o ritmo e tentar trabalhar a meditação em sua vida diária. Melhor ainda, reunir um grupo de amigos para gerar ainda mais do que a energia pacífica!

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